Manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan – Buah pisang tersusun dalam tandan dan berdaun besar memanjang. Buah pisang umumnya berwarna kuning saat telang matang, meskipun kadang juga ada yang berwarna merah, hijau atau ungu atau bahkan hampir mendekati hitam.
Buah pisang merupakan materi pangan yang kaya akan sumber energi dan mineral, terutama kalium. Ada beberapa jenis pisang di negeri ini, diantaranya ialah pisang ambon, pisang raja, pisak kepok, pisang lilin, pisang mas, pisang tanduk pisang siam, pisang susu dan lain sebagainya.
Dalam buah pisang banyak terkandung manfaat yang besar untuk kesehatan maupun kecantikan. Diantaranya ialah mampu melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan pada usus, menjaga kesehatan mata, mengobati jerawat, menghaluskan kulit dan lain sebagainya. Pada kesempatan kali ini akan kami uraikan beberapa manfaat yang terkandung dalam buah pisang ini, semoga mampu bermanfaat dan menambah wawasan anda.
Manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan  Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Melancarkan peredaran darah

Kandungan potasium dalam buah pisang mampu memperlancar peredaran darah, terus kandungan kaliumnya juga mampu mengatur tekanan darah. Zat-zat tersebut mampu mencegah resiko terkena stroke yang mampu menjadikan gejala psakit jantung.

2. Membantu pencernaan pada usus

Buah pisang banyak mengandung serat yang baik untuk mengurangi resiko sembelit. Caranya cukup dengan mengkonsumsi buah pisang, atau mampu juga dicampur dengan segelas susu. Buah pisang juga mengandung vitamin C yang mampu mengurangi resiko penyakit usus menyerupai gejala kanker usus besar.

3. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat dari buah pisang ialah mampu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada buah pisang yang larut dalam lemak mampu melindungi kesehatan mata, dengan memperbanyak asupan vitamin A mampu mengurangi resiko kebutaan.

4. Menormalkan fungsi jantung

Dengan mengkonsumsi rutin buah pisang setiap harinya terutama dipagi hari mampu menambah nutrisi buat tubuh mendukung fungsi jantung. Buah pisang juga kaya akan mineral yang disebut dengan elektrolit kalium. Kita tidak boleh terlalu kekurangan kalium, sebab kalau kekurangan kalium yang parah maka irama jantung jadi tidak tertatur dan mampu menyebabkan kematian.

5. Menurunkan berat badan

Bagi anda yang mempunyai duduk perkara dengan berat tubuh maka ada baiknya juga anda rutin mengkonsumsi buah pisang, hal ini sangat baik sebab dalam buah pisang mengandung kalori yang relatif kecil.

Baca juga : Cara alami menurunkan berat tubuh dengan cepat

6. Meningkatkan kesehatan otak

Caranya ialah dengan mengkonsumsi secara rutin buah pisang ini minimal 3 kali sehari sebagai pencuci lisan setelah makan.

7. Mengatasi diabetes

Buah pisang juga mampu mengatasi diabetes, caranya ialah dengan mengukus pisang khas Gorontalo bersama dengan parutan kelapa.

8. Menyeimbangkan jumlah cairan

Dalam menunjang semua kinerja tubuh maka tubuh harus mempunyai cairan yang seimbang dan cukup. Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang mampu berperan dalam menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

9. Mengobati sakit maag

Buah pisang mampu dijadikan solusi obat saat tubuh terserang maag, hal ini sebab buah pisang mengandung zat penangkal asam dalam tubuh yang mampu meredakan sakit maag.

10. Mengatasi anemia

Bagi penderita anemia buah pisang sangat baik untuk dikonsumsi sebab dalam buah pisang mengandung zat besi yang cukup tinggi. Disamping itu buah pisang juga mampu mengatasi kekurangan sel darah merah.

11. Menyehatkan tulang

 Dengan rutin mengkonsumsi buah pisang maka tulang kita mampu menjadi lebih sehat, hal ini dikarenakan buah pisang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

12. Menyembuhkan luka bakar

Salah satu adegan dari tanaman pisang mampu digunakan untuk menyembuhkan luka bakar, caranya ialah ambil bubuk daun pisang lalu tambahkan sedikit minyak kelapa, kemudian oleskan pada luka bakar tersebut.

13. Melancarkan peredaran darah

Kandungan kalium dan potasium pada buah pisang mampu bermanfaat untuk membantuk melancarkan sirkulasi darah. Kalium juga mampu berfungsi membantu melancarkan denyut jantung, melancarkan oksigen ke otak, mengatur tekanan darah, dan megurangi resiko terkena serangan stroke.

Baca juga : Penyebab dan cara mengatasi tekanan darah tinggi

14. Mengurangi rasa sakit saat haid

Bagi wanita yang mungkin mencicipi sakit ataupun nyeri saat haid mampu jadi berkurang bila mau rutin mengkonsumsi buah pisang.

15. Mengurangi pembengkakan

Tingginya kadar vitamn B-6 dalam buah pisang mampu mengurangi pembengkakan, memperkuat sistim saraf tubuh, membantu menurunkan berat badan, mengurangi resiko diabetes, serta mampu membantu dalam proses produksi sel darah putih.

16. Mengobati sembelit

Salah satu obat sembelit yang alami dan mudah ialah dengan cara mengkonsumsi buah pisang, buah ini mampu membantu memperlancar buang air besar.

Baca juga : Penyebab, gejala dan cara mengatasi sembelit

17. Memperlancar sistem pencernaan

Salah satu cara untuk memperlancar sistem pencernaan ialah dengan mengkonsumsi rutin buah pisang, sebab dalam buah pisang banyak terkandung banyak sekali nutrisi.

18. Meningkatkan mood

Buah pisang juga bermanfaat dalam membantu mood menjadi lebih stabil dan meningkatkan suasana hati biar tidak stres.

19. Mengobati jerawat

Caranya ialah dengan menhancurkan buah pisang yang sudah matang, kemudian oleskan pada wajah yang terkena jerawat, diamkan selama 10 menit lalu bersihkan dengan air. Ulangi hingga beberapa hari hingga jerawat mampu hilang.

Baca juga : Cara ampuh atasi jerawat dalam semalam

20. Menghaluskan kulit wajah

daging buah pisang mampu menjadi solusi bagi orang yang bermasalah dengan kulit berangasan ataupun kering, caranya ialah sebagaimana saat mengobati jerawat menggunakan buah pisang, mampu juga dengan menambah sedikit madu lalu dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin maka kulit wajah akan terasa lebih halus.
Demikianlah manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga gosip diatas bermanfaat. Terimakasih.