Cara Alami Dan Cepat Mengatasi Mata Lelah – Bukan hanya tubuh saja yang mengalami lelah, namun mata kita juga akan mengalami lelah jikalau terus dipaksa untuk bekerja. Mata lelah akan membuat pandangan menjadi kabur, kepala pusing, serta muncul bulat hitam pada kulit disekitar mata atau yang sering juga disebut dengan istilah mata panda.
Mata lelah disebabkan karena banyak hal, menyerupai terlalu lama berada didepan monitor, terlalu lama membaca, begadang dan lain sebagainya. Keadaan mata yang lelah ini tentu akan sangat mengganggu aktifitas. Meskipun nampak sepele, namun keadaan mata lelah ini akan berdampak bahaya, terlebih jikalau anda harus mengemudi kendaraan. Selain itu mata lelah juga akan mengakibatkan penampilan anda tidak mampu maksimal. Untuk itu persoalan mata lelah harus segera diatasi.
Nah, sobat sebelum kita membahas perihal cara mengatasi persoalan mata lelah, kita kenali dulu gejala mata lelah. Dengan mengetahui gejala mata lelah, akan lebih mudah bagi kita dalam mengetahui keadaan mata lelah dan harus segera menerima penanganan. Berikut gejala mata lelah.
Cara Alami Dan Cepat Mengatasi Mata Lelah  Cara Alami Dan Cepat Mengatasi Mata Lelah
Cara Alami Dan Cepat Mengatasi Mata Lelah

Gejala mata lelah

  • Pandangan menjadi kabur
  • Mata terasa berat
  • Mata merah
  • Mata terasa gatal
  • Mata terasa ngantuk
  • Mata terasa terbakar
  • Mata kering
  • Mata iristasi
  • Keluar air mata
  • Mata menjadi sensitif terhadap cahaya

Cara mengatasi mata lelah

Mata lelah memang sangat mengganggu aktifitas, untuk itu mata lelah harus segera diatasi. Ada banyak cara untuk mengatasinya. Nah berikut beberapa cara alami dan ampuh untuk mengatasi persoalan mata lelah.

1. Istirahat

Cara pertama dan merupakan cara paling ampuh serta paling aman untuk mengatasi persoalan mata lelah yakni dengan cara istirahat. Benar saja, mata lelah disebabkan karena mata terlalu dipaksakan untuk bekerja dan butuh isirahat. Dengan beristirahat yakni tidur akan membuat mata menjadi segar kembali. Idelanya kita istirahat atau tidur malam 7-8 jam dalam sehari.

2. Mengompres mata

Cara berikutnya untuk mengatasi persoalan mata lelah yakni dengan cara mengompres. Dalam hal ini kita dapat menggunakan air es atau air dingin. Air es atau air hambar akan membuat otot-otot disekitar mata yang tegang menjadi rileks kembali, sehingga mata menjadi fress dan segar kembali.

3. Es batu

Hampir sama dengan poin sebelumnya, kita juga dapat menggunakan es kerikil untuk mengatasi persoalan mata lelah. Efek hambar dari es kerikil akan membuat otot mata yang tenggang menjadi rileks dan mata akan menjadi segar kembali.

4. Mentimun

Kita juga dapat menggunakan mentimun untuk mengatasi persoalan mata lelah. Mentimun sering digunakan untuk mengatasi mata panda. Caranya mudah sekali, iris tipis mentimun dan tempelkan pada mata, rasakan sensasinya, secara perlahan mata lelah akan hilang dan mata akan menjadi segar kembali. Dalam hal ini baiknya anda gunakan mentimun yang dalam keadaan dingin, karena akan lebih efektif.

5. Kantung teh

Sama halnya dengan mentimun, kentung teh juga biasa dijadikan solusi untuk mengatasi persoalan mata panda atau mata lelah. Caranya sama, yakni tempelkan kantung teh bekas pada mata selama kurang lebih 5 menit, maka mata akan kembali segar.

6. Menggunakan sendok dingin

Kita juga dapat menggunakan sendok hambar untuk mengatasi persoalan mata lelah. Rasa hambar pada sendok akan membuat otot tegang mata menjadi rileks, sehingga mata menjadi segar dan mata lelah dapat teratasi.

7. Memijat mata

Cara berikutnya yakni dengan cara memijat mata. Cara ini untuk melancarkan fatwa darah disekitar mata. Dengan demikian, mata lelah akan hilang dan mata menjadi segar kembali.

8. Menggunakan susu dan mawar

Cara terakhir yakni dengan menggunakan susu dan mawar sebagai masker. Caranya campurkan susu dan bunga mawar, beri sedikit air dan oleskan pada kulit disekitar mata, diamkan sampai kering dan bilas sampai bersih.
Demikianlah isu perihal Cara Alami Dan Cepat Mengatasi Mata Lelah. Mata lelah selain mengganggu acara juga mengganggu penampilan, untuk itu mata lelah harus segera diatasi. Semoga isu diatas bermanfaat. Terimakasih.